Sommer, Sonne, Baby – und wo bleibt das Wasser?
Kaum steigen die Temperaturen, kommen auch die gut gemeinten Ratschläge:„Jetzt braucht dein Baby aber Wasser!“ „Gib ihm doch mal einen Fencheltee, es ist so heiß!“ Vielleicht hast du das auch schon gehört – und fragst dich jetzt: Stimmt das eigentlich? Muss mein Baby bei Hitze zusätzlich etwas trinken – außer Milch? In diesem Artikel erfährst […]
Apfel auf Reisen – was im Körper beim Essen passiert
Eine Kindergeschichte mit Elternwissen Ein Biss – und los geht die Reise Emma beißt in ein Stück Apfel. Knack! „Autsch!“, ruft der Apfel lachend. „Jetzt geht’s los!“ Die Zähne zerkleinern ihn, und die Spucke – das ist der Speichel – macht alles schön weich. „Ich bin der Speichel-Zaubersaft“, flüstert die Spucke. „Ich bereite dich auf […]
Warum werfen Kinder überhaupt mit Essen?
Kleine Kinder entdecken ihre Welt mit allen Sinnen. Essen fühlt sich spannend an – weich, klebrig, knusprig, flutschig. Was passiert, wenn ich’s fallen lasse? Macht das Geräusche? Reagieren Mama oder Papa? All das ist Teil eines ganz normalen Lernprozesses. Hinzu kommt: Der Esstisch ist oft ein Ort, an dem Kinder erstmals mit Regeln und Grenzen […]
Eisen: Ein lebenswichtiger Nährstoff für Kinder
Eisen ist ein Mineralstoff, der für die gesunde Entwicklung von Kindern wichtig ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Bildung von Hämoglobin, dem Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff durch den Körper transportiert. Ein ausreichender Eisenspiegel ist daher entscheidend für Energie, Wachstum und die kognitive Entwicklung. Doch wie viel Eisen benötigen Kinder, welche […]
Vergiss Brei! Warum Baby-led Weaning eine tolle Alternative sein kann
Viele Eltern starten mit Brei, weil es die gängigste Empfehlung ist. Doch es gibt eine Alternative, die für viele Babys (und Eltern!) gut funktioniert: Baby-led Weaning (BLW). Dabei bekommt dein Baby von Anfang an feste Nahrung in kindgerechter Form angeboten und darf selbstständig essen – ohne gefüttert zu werden. Aber ist das wirklich sicher? Kann […]
Warum der klassische Beikostfahrplan veraltet ist
Eltern, die mit der Beikosteinführung beginnen, stehen oft vor einer Flut von Informationen, darunter der klassische Beikostfahrplan. Dieser gibt vor, wann und wie Babys an feste Nahrung herangeführt werden sollen. Doch viele dieser Pläne sind überholt und können sogar zu Stress und Unsicherheiten führen. Warum? Weil sie die natürliche Entwicklung des Kindes nicht ausreichend berücksichtigen. […]
Bananenbrot – Ein Rezept, das sogar den Kleinsten schmeckt
Als meine Tochter das erste Mal mit Beikost begonnen hat, war ich natürlich aufgeregt, aber auch etwas unsicher. Die Wahl der richtigen Lebensmittel und Rezepte war eine große Herausforderung. Eines der ersten Rezepte, das ich für sie ausprobiert habe, war dieses Bananen-Mandel-Brot. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch nährstoffreich und perfekt für die […]
Omega-3 für Babys & Kleinkinder: Warum es so wichtig ist + 3 leckere Rezepte
Omega-3-Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle in der Entwicklung von Babys und Kleinkindern. Besonders DHA (Docosahexaensäure) ist essenziell für das Gehirn, das Nervensystem und die Sehkraft. Doch welche Omega-3-Quellen sind die besten – tierische oder pflanzliche? Und wie lässt sich Omega-3 einfach in den Alltag integrieren? In diesem Artikel erfährst du den Unterschied zwischen tierischen und […]
Saftiger Schokokuchen ohne Zucker – natürlich gesüßt mit Datteln
Schokoladenkuchen geht einfach immer – ob zum Kaffee, als gesunde Nascherei für die ganze Familie oder als Highlight auf dem Kindergeburtstag. Doch oft enthalten klassische Rezepte viel raffinierten Zucker. Deshalb habe ich eine Alternative für dich: einen unglaublich saftigen Schokokuchen, der ganz ohne Zucker auskommt! Stattdessen sorgt die natürliche Süße von Datteln für einen köstlichen […]
Haferstangen für Babys: Der perfekte Snack ab Beikoststart
Du suchst einen einfachen, schnellen Snack für dein Baby, der auch noch gesund ist? Diese Haferstangen bestehen aus nur drei Zutaten, sind in 10 Minuten fertig und ideal für Babys ab dem Beikoststart. Besonders toll: Sie lassen sich leicht variieren – ich habe sie heute mit Cranberries und einem Klecks Erdnussmus gemacht und mit etwas […]